1週間チャレンジ– category –
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【1週間チャレンジ:第2週目】マインドフルネスで”今に集中”|やってみてわかった効果と感じた変化
興味のあることにまずはやってみる”1週間チャレンジ”第2週目は「マインドフルネス」に取り組んでいきます! ★1週間チャレンジをやろうと思ったきっかけやルールについては第1週目「0秒思考」をぜひご覧ください👇 スマホで簡単につながれる現代ですが、意識... -
【1週間チャレンジ:第1週目】0秒思考で頭と心を整理|続けてわかった効果と感じた変化
みなさん、やりたいことできていますか?毎日充実していますか? Tommyはやりたいことがぼんやりと頭の中で何個か浮かんでいるのですが、結局やらなかったりやっても中途半端で終わってしまったり・・・ やりたいとは思っているんですけどねなかなか思い通...
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